Ogni tanto accenno alla mia tesi di laurea triennale sul military press, ma non ero riuscito ancora a portarvi un video in merito. Quindi ecco qui una breve spiegazione del lavoro svolto e dei risultati ottenuti! 😉 💥 I miei Programmi di Allenamento: https://riccardopadovan.com/collections/all 📗 Manuale di Powerbuilding: Guida alla programmazione di forza e ipertrofia: […]